RUTINA DE EJERCICIO

¡Buenos días!

¿Cómo va la semana?

Os dejo una rutina cortita de ejercicio que podéis hacer en cualquier momento. Será más fácil para los mayores, pero siempre podéis adaptar los ejercicios a vuestra forma física (apoyando rodillas en las flexiones, quitando número de repeticiones, bajando la intensidad...)

Buen día.

Besos.

Rocío.

PARA IR AL ENLACE PINCHA AQUÍ.