Buenos días familias.
¿Cómo estáis? Espero que animadas y con mucha fuerza.
Os dejo el enlace al canal de difusión de ejercicio físico del Ayuntamiento de Madrid. Las sesiones las desarrollan el personal técnico deportivo de los Centros Municipales, los contenidos se actualizarán diariamente.
Hay contenidos para toda la familia, elegid con cuidado el que se adapta a vuestra necesidades y condición física. Espero que os resulte útil. ¡Disfrutad de un ratito al día cuidando cuerpo y mente!
Si os apetece me vais contando que tal la experiencia.
Un fuerte abrazo.
Rocío.
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