¡Hola!
¿Cómo va la semana?
Hoy os propongo aprender a hacer respiraciones de yoga, nos va a servir para liberar nuestra mente y llenarnos de energía positiva. Son diez minutos, lo podéis hacer en cualquier momento que os sintáis intranquilos o nerviosos, pero también como una forma de favorecer la concentración. Mi recomendación es que lo hagáis todos los días.
Besos.
Rocío.
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